(!)Zen bizim kanala abone >>YAŞAM İÇİN FİKİRLER| NOVATE.RU<<
Eğer bekleme modu ve uzun zamandır beklenen tatil planlama olmaya devam ederse, doğru yapmak için emin olun. Ve bunlar düzeltmek başlamak için önemli ölçüde haklı bir dinlenme bozabilir 10 küçük hatalar.
Psikologlar ikna: Bu 10 ortak satış hataları izin vermeyin varsa tatil defalarca daha keyifli ve daha az stresli olacak. İnanın onları düzeltmek ve sadece güzel!
Hata 1: Çok fazla şey almak
Eğer otel saç kurutma makinesi değil, ama çok rahatsız (ama güzel!) Stilettos dağ tesisi hayati önemi olduğunu emin misiniz? Psikologlar eminiz: Bagaj dikkat yanı sıra herhangi bir özellik - çok stres. Stres - bu tatile yanınızda almak gerekir tam olarak son şeydir. mümkün daima adresinin sadece rahat ve pratik giyim ve ayakkabı paketleyin birine sınırlı ama terlik gerçekten rahat çifti ve gereken. Ama çünkü avantajı Kayıt hiçbir endişe ve değerli bavul bile kaybı.
Hata 2: Sen otelin adresine ek olarak gidiyorsun yer hakkında hiçbir şey bilmiyorum
Hiç kimse haftada 15 her gün ve kitap gezi planlamak gerektirir. Ama en azından hedef konumlar ve özellikleri hakkında bilgileri içeren küçük bir araştırma ve aşinalık hala evde bir bayram havası yaratacak. Uygulama kılavuzları İndir, yapılan değerlendirmeleri okumak veya belgesel SEYAHAT iletimini izle. Ve en azından sen, plajda tembel kalmak dışında tatile gidebilir ne ilgilendiren bilmek üzereyiz.
Hata 3: Tüm çok sert planladınız
Eğer bir tatil için aklınıza gelebilecek en kötü şey - bu durumda, uçuş gecikmeler gibi acil durum için hiçbir boşluk bırakmış bir saat, kadar Sert planlaması. Relax: Sakin!
4 Hata: akışıyla yüzmüyorsun
önceki paragrafta mantıksal devamıdır. Hatta tatillerinde tüm istediğiniz şekilde gitmek olmayabilir. Uçuş gecikir veya bilmediğiniz bir şehirde kaybolmak? Stres ve sinirlilik kenara koyun! Psikologlar bir maceraya gibi durumları algılamaya öneriyoruz. İnanın, hala espri ile bunu düşünüyorum. Ve bu dönüş için arkadaşlarınıza anlatmak istiyorum.
Hata 5: tatilde çok fazla beklemek
Psikologlar uyarmak: gibi düşüncelerle bir yolculuğa çıkmak "Kesinlikle hayallerimdeki aradığım erkek olacak bu yaz" Ya da "Bu hayatımın en iyi tatil olacak!" - kendilerine zarar etmek. mükemmeliyetçi bitkilerin kurtulmak ve bunun yerine Get kendin söyle: "Ben olduklarını olursa olsun macera, açığım." Ve sonra hayal kırıklığına olmayacaktır.
6 Hata: Eğer bir ortak ile bir plan üzerinde anlaşmaya yok
Kendiniz için değil tatile giderseniz, eşiniz ile yolculuk tartışmak emin olun. Görünüşte basit bir şey. Fakat birçok basit bir konuşma görmezden ve sonunda dinlenme çatışmayı gölgede. Belki de sadece bu yolda bir gece turu gitmek veya kentteki tüm çubukları ve yarım Arkadaşınızı keşfetmek istiyorsanız ya da sadece öğlene kadar güneş ve uykuda bask ister?
(!)Zen bizim kanala abone >>YAŞAM İÇİN FİKİRLER| NOVATE.RU<<
7 Hata: Eğer dinlenmek nasıl bilmiyorum
Hatta sahilde kavurma Notorious senaryo - evrensel değildir. Tüm bu şekilde mükemmel bir tatil vardır. Ne yapmak istersiniz önceden düşünün? Belki her zaman bir kayık binmek bir tur golf ya da şarap çeşnicibaşı olmak için bir hafta çalmayı öğrenmek istemişimdir? Neden şimdi başlamıyor?
8 Hata: tamamen günlük alışkanlıklarını terk edilmiş
Tatiller - nihayet böyle ağır egzersiz veya özel bir diyet gibi bazı iyi alışkanlıklar, atmak için bir neden. Ama bir "çare" alternatif bulmak her zaman mümkündür. Eğer spor salonuna olmadan bir hayat düşünemiyorum yoksa Örneğin, sabah veya akşam bir jog tadını çıkarın. Ve fiyatının şeklinde ve yeni çevresini tanımak.
9 Hata: iş yerinde neredeyse hala
Bile bile zihinsel, tatil, izin çalışmaları hakkında hayal 11 ay - o kadar basit değil. Ve kaşıntı kurumsal e-posta kontrol etmek veya proje personelinin uygulanmasını izlemek üzere? Kendine zevk ağrılı işkolik inkar etme. Ama sert bir çerçeve koymak: Örneğin, artık 15-30 dakika bir gün daha işçilerin işlerine girme.
Hata 10: hayır duraklama
bir bütün olarak sinir sistemi ve vücut için çok stres - Herhangi tatil, yeni bir deneyim ve sonra işin alışılmış ritmine döner. Psikologlar son iş gününe ve yolculuğun başında, hem de gezinin son günü ve işe gidiş arasında daima biraz zaman dönemiydi önerilir. Bu yeniden ayarlamak için duruma ve önlemek (veya en azından daha kolay) belirtiler yardımcı olacaktır "posleotpusknoy depresyon."
(!)Zen bizim kanala abone >>YAŞAM İÇİN FİKİRLER| NOVATE.RU<<
web sitemizde fazla bilgi: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/