(!)Zen bizim kanala abone >>YAŞAM İÇİN FİKİRLER| NOVATE.RU<
Herhangi kız söyleyecektir - ayakkabı çok gerçekleşmez. raflar ayakkabı ve aynı ayakkabı on çiftleri dolu olduğunda bile, saflarını bir çaylak doldurmak için mutlaka bir sebep yoktur. Ama sağduyu hep ucuna kadar uyanık olmalıdır: Önemli olan miktar ancak kalite değildir. Sonuçta, pil sürekli ise aynı itiraf ayakkabının dışına ne iyi 7 hatalar o gün yürüyüş yağma ve sağlığınıza zarar güne?
1. Bir topuk ile ayakkabının kurtulmak veya püre alamadım İlişkiler taban
Eğer tabanın ayakkabının bir tarafı çok daha hızlı diğerinden daha giyer fark ettiniz mi? Veya ay çorap bir çift sonra o kararlı topuk yeni ayakkabılar sonsuza zarar? Bu normaldir. Hepimiz farklı bir yürüyüşe sahiptir. Ama bu yüzden "stortuyu" ayakkabı giymek devam etmektir oldukça normal değil. Gerçekten de, vücudunuzun böyle bir çift onu deforme olmayan, ayak ağırlık dağıtmak daha önce olduğu gibi değil - desteği yoktur. Yani, bunun yerine sadece deliklere spor ayakkabıları favori çifti getirmek zorunda kalmadan, sık sık değiştirin. Ve topuklu ayakkabılar için önleme ve yeni topuklu hakkında unutma.
2. Sık sık yeterince koşu ayakkabıları değiştirmek
Ve nedeni bile kötü koku veya düzensiz hal değildir. Bir önceki durumda olduğu gibi, çalıştırırken spor ayakkabılarının tabanları yıkamak ve amortisman zarar verir. Ve hatta tüm yüzeyi boyunca. Kısa bir süre içinde bu eklemlerin durumunu etkileyebilir O. Podiatristler her "yerine" 160 km sonra spor ayakkabıları değiştirmeye joggers öneriyoruz. Bu anlaşmaya varılmış, harcamaların önemli bir öğesi haline. Ama sağlık hakkı, çok daha pahalı?
3. Sık sık çok dar ayakkabı giymek
Evet, mahkeme ayakkabı veya dar erkek botları lanet şık bir görünüm. Ama her zaman sıkı başparmak ve serçe parmak - Ayağa başına gelebilecek en iyi şey değildir. sonuçları bekleyin uzun olmayacak - kemiklerini ve ayağın deforme şeklini çıkıntılı boyalı kimse hala. sayısız kabarcıklara bahsetmiyorum. Çıktı: En azından ayakkabı benzer türde bir günlük gardırop bir parçası yapmak için değil. Eğer olsa bile ah, nasıl gittiğini.
4. İnternet'ten ayakkabı satın
Ah, şu cazip indirimler ve özel online satış. Ama bariz bir benzerlik, hatta satın alma superprivlekatelnoy riski: yapabilirsiniz Büyük olasılık ile boyutu Bayan, genişlik, vs. Ve, nasır daha getirecek güzel ama işe yaramaz çifti, olsun sevinç daha. Çık: Mümkünse, her zaman deposunda ayakkabılarımızı ölçmek ve sonra çevrimiçi aynı büyüklükte benzer bir model arayın. Aniden, daha ucuz bulmak için şanslı?
5. Sabah ayakkabı denemek
alış önce ayakkabıları çalışıyorum - bu her zaman doğru bir karar. Ama düzeltmek için gerekli olarak uygulamaktır. Örneğin, bir gün ya da kendi ayakları üzerinde saat hatta bir çift sonra, sabah ve akşam mağazaya gitme. nedeni - gündüz, bizim bacaklarda bir az şey şişmeye eğilimindedir. Ve boyutunda bile bu asgari fark önemli ölçüde gelecekte satın alma rahatlığını etkileyebilir.
(!)Zen bizim kanala abone >>YAŞAM İÇİN FİKİRLER| NOVATE.RU<
6. Yeterince ayakkabı denemek
Evet, hatta uydurma - bu hala zor bir süreçtir. Ama sen hiçbir şey için para harcamak istemiyor musunuz? ortopedik cerrahlar tavsiye edilir Çünkü acele karar ve en az 10 dakika boyunca dükkanda favori çifti taşımak değil. Ve utanma - bu sizin meşru hak bir alıcı olarak vardır.
7. Destek kemer
senin yürümenin, ayak şekil ve eklemlerin durumdan sorumlu olan ayakkabının en önemli özelliklerinden biri. Podiatristler bale ayakkabıları ve spor ayakkabılar giyen kızlar kötüye tavsiye edilir ve her iki cinsiyette temsilcileri mühürler ile özel yumuşak ayakkabı astarı dikkat çekmek için. Onlar ayak kemer gerekli desteği sağlamak, ve eğer - ağrı veya aşırı yorgunluk olmadan yürüyen saatlik bir sürü.
(!)Zen bizim kanala abone >>YAŞAM İÇİN FİKİRLER| NOVATE.RU<
web sitemizde fazla bilgi: Novate.ru novate.ru/blogs/290916/38224