bilindiği gibi, paranın satın alamayacağı her zaman olmalı sağlığınıza iyi bakın. kardiyovasküler hastalık gelişimini önlemek amacıyla, Dikkatle onların günlük diyet izlemek gerekir ve, kan inceltici besinler içerir. Vücudunuzun bakımı Bu tür kan damarları ve normalize kan pıhtılaşması elastikiyetini geri yardımcı olacaktır böylece aterosklerotik plakların ve kan pıhtılaşması riskini azaltmak - ortak hastalıkları modernlik.
Bugün kan seyreltme katkı sağlayacak harika bir içecek için sizinle bir tarifi paylaşmak istiyorum.
Bunu yapmak için, sadece iki malzemeyi gerekir:
Kuş üzümü - 200 g,
Üzüm - 200g.
Neden bu bileşenler bunun parçası olan? Eh, kuşüzümü gelince, bu dut dolaşım sisteminin büyük bir faydadır - bu gelen karoten, pektin ve temiz damarları içerir "kötü kolesterol". Buna ek olarak, kuşüzümü birçok vitamin ve sadece damarları yarar mineraller, aynı zamanda vücutta içerirler.
Üzüm kan pıhtıları çözülmesi bioflavonoids içerir. Salisilik asit, vitamin C ve damar duvarlarının güçlendirilmesi sağlayan yağlı asitleri içerir.
Bu nasıl sağlıklı içecek hazırlayabilirsiniz?
ilk şey su altında meyve yıkamak gerekir ve ardından gerekirse, üzüm kemiklerden kaldırıldı.
Sonra tüm pürüzsüz macun bir blender ve eziyet meyveleri koyun. Elektrik "asistan" el altında değilse, sadece bir kaşıkla çilek ezmek.
Şimdi bir elekten dut püresi atlayın. bir tava içine kayması ve iki bardak su dökün ayrılmış hamur, daha sonra küçük bir ateşe bir tabağa koyun. Bir kaynamaya Cook kitle, daha sonra ısı ve vermek serin kaldırmak. Ayrı bir kapta kenara aynı ayarlanan zamanda bir füzyon suyu - bu hala bize faydalıdır.
Suyu soğutmalı zaman, bunun bir elekten geçirilerek filtre ve saf suyu ile karıştırın - içmeye hazır. o gün boyunca olmalıdır İçki - çok lezzetli ve süper yararlı çıkıyor!