alkol almak
banyoda Yürüyüş, ve alma alkollü içecekler biri zincirin halkalarını görünüyor, ama gerçekte öyle değil. Alkol ve buhar banyosu odası - birbirleri ile kombine edilmemelidir bir "maddeler".
yükseltilmiş sıcaklıklarda, kalp düşüş baskısının arka plan üzerinde acil modunda çalışmaktadır. alkol benimsenmesi beyin damarlarının genişlemesi ile sonuçlanır. insanın iyiliği için, bu durum aritmi sonlandırmak ve yeni başlayanlar için olabilir - Kalp krizi.
hayvansal kökenli gıda yiyin
İnsanlarda buhar odasında sindirim değişir. bağırsak yaşayan bakteriler, mikrofloradaki değişikliklere hızla hangi yol büyümeye başlar. Bir banyo et, peynir ve diğer süt ürünlerinin sindirim mide olacak sonra ise tahriş diye güvence verdi.
banyodan sonra Soğutmalı
Söndürme ile yasak ancak son zamanlarda hasta olmuş bu insanlar anlamına gelir. Herhangi soğutma - gövdesine bir darbe, bağışıklık sisteminde zayıflama başa çıkamaz. Vücut sıcaklığındaki hızlı değişim kalp veya kan damarları ile ilgili sorunlar hastalar için tavsiye edilmez.
hangi hazırlıksız yüzücü Dizzy olabilir nedeniyle soğuk ortamda damarlar daraltılır. Soğuk suya batırılmış o tek kişi Temperleme gerektirmez durumlarda tavsiye edilir.
dekoratif kozmetik kullanın
kadınlar tarafından yapılan yaygın bir hatadır - banyoları ziyaret ettikten sonra makyaj uygulamak. Kozmetik çok zarar mümkün değildir, ancak uzak Banyo ciltte sahip olduğu tüm şifa yürürlüğe girer.
dumanı tüten zaman epidermisin temizleme işlemini başlatır ki, gözenekler açılır. Bu prosedürün tamamlanmasından sonra, cilt birkaç saat sürer. Bu noktada cilt kozmetik bir katman uygularsanız, gözenekler tıkanır ve cilt nefes alamaz.
ihmal su
buhar banyosu odası ziyaret ve bundan sonra da vücutta su miktarının dikkat çekmek için önemli olduğunda. Bir kişinin dengesini korumak için gerekli olan sıvının bir sürü, kaybettiğinde Buharlama. Bu kuralın feragat dehidratasyon getirmek yapabiliyor.
bir içecek olarak geleneksel maden suyu, kvass, meyve suları ve meyve bazlı et suları, uygun. Herhangi bir kokteyl, hangi alkol var hariçtir edilir. Alkol sadece dehidratasyon sürecini hızlandıracaktır.
Tavsiye ziyaret Ignore
En sık işlenen hatalar banyo fanları biri surfeit. Buhar hem sağlığını geliştirmek ve ona zarar edebilir. Sıcaklık dengesi saygı değilse, bir adam apaçık böyle belirtiler:
· Baş dönmesi;
· Genel zayıflığı;
· Bulantı ve kusma.
buhar Her tür banyosu tedavisi için zaman sağlar. 10 dakika, Roma buhar banyosu - - yarım saat sağlığına zarar vermeden Rus banyosunda Fin saunasında 7 dakika buharda edilebilir.
buhar odası birkaç kez ziyaret
Tekrarlanan buharlama sadece insanları sağlıklı ve formda izin verilir. Ancak işlem sonrası onların durumunu değerlendirmek için önemlidir. Vücut yamalı kırmızı lekeler ile kaplı ise, hiçbir tekrar buğulama gitmek gerekir bir sinyaldir. Bu belirti dolaşım yetersizliği ve / veya iç organları belirtir.