Soğuk algınlığından ilk belirtisinde biz ilk ilaçlar için en yakın eczaneye çalıştırın. Çoğu atalarımız iyi bir olağan Rus banyosu içinde tablet ve tedavi soğuk algınlığı olmadan unutma eğilimindedirler.
Ne olursa olsun üstesinden semptomlar (öksürük, burun akıntısı, ağrıyan eklemler, boğaz ağrısı), buhar, ter yardımcı esansiyel yağlar ve sıcak nefes alır. Göreceksin - aramaların bir çift daha kolay hale gelmiştir.
mucizevi hamam sırrı
Aslında, burada hiçbir harikaları. Her şey normal fizyoloji ile açıklanabilir:
- Sıcak buhar gözenekleri açıp tüm toksinler ve hastalık yapıcı organizmaların bunları kaldırmak için yardımcı olur;
- Yüksek sıcaklıkta kan akış oranlarını hızlandırılmış kan temizlenmesi ve kaldırır toksinler ve atık ürünleri;
- Hastalık ne kadar sinsi, çok daha hızlı aşmak ne de virüs olur, bu yüzden bir buhar odasında, vücudumuz, daha akyuvarları üretir;
- Saunada fırın ısı ile birleştirilen Yüksek nem bizim bronşlar ve akciğerler mukus temizlenir, böylece büyük bir inhaler gibi bir şey yaratmak;
- eklem ve bağ üzerinde bir süpürge yararlı etkileri ile banyo yıkandı.
Nasıl soğuk banyo ziyaret etmek?
Öncelikle, biz hemen tavana üst raflarına acele etmemelidir. Gemiler keskin sıcaklık düşüşü ile obvyknutsya biraz gerekir: ılık su havzasında ayaklarınızı ıslatın giderek daha sıcak yapma ve 15 dakika sonra buhar odasında gidin.
İkincisi, buhar odası imkansız girmeden önce ıslak kafa, kurutmak ve özel şapka takmak emin olun bırakın. vücuttaki nem ter ve toksinlerin çıkış müdahale etmeyecek şekilde, bir duş sonra bir havlu ile silin.
banyo dört temel araçları kullanabilirsiniz:
- bir süpürge ile masaj yapın. Bu prosedür kılcal kan akışı yukarı hızını yardımcı ve daha somut terleme yapacak. metabolik süreçlerin İvme toksinler, kir ve toksinlerin vücut getirmek yardımcı olacaktır. kireç Süpürge sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahip, okaliptüs öksürük, burun akıntısı ve ağrı olur boğaz ve huş süpürge eklemlerde ve kaslarda ağrı ortadan kaldırılmasına yardımcı olur ve aynı zamanda bronşlara mukus görüntüler.
- Gıcırdatanları. Bunlar vücut daha hızlı ısınması ve ter ayrılmasını hızlandırmak için yardımcı olur. iyiliği için tuz ve bal ile sürtme yapılabilir. Basitçe eşit parçaya iki malzemeyi karıştırın ve bir kese (ince tuz seçin) olarak kullanabilirsiniz.
- Aromaterapi. çam iğneleri, ardıç veya okaliptüs esansiyel yağların kullanımı akciğerleri ve balgam bronşiyollerinin temizlemek için yardımcı olur. su içinde eritilir yağı 10 damla çözülür ve taşların dökün.
- İlaçlı içecekler. Hemen buharlı içki ziyaret ettikten sonra papatya, kireç veya nane çayı bir fincan boğazını yumuşatmak ve ter ayrılmasını güçlendirmek için sıvı telafi etmek için.
yasak olduğu zaman banyoya gitmek için?
Tavsiye veya yasak değil soğuk banyosunda ziyaret için kontrendikasyon yoktur. Örneğin, hastalığın, akut aşamasında ise (yani, yüksek sıcaklık, boğaz ağrısı, akciğer iltihabı, vs). Küvet sadece zayıflayan vücut üzerinde ek bir yük vermek ve kalp onunla başa çıkamaz.