Rus Banyosu vücut üzerinde iyileştirici etkisi ile bilinir. yazı veya delikte banyo Sıcak buhar, bir süpürge ile masaj, - bu kavramların hepsi ayrılmaz Rus banyosu ile bağlantılıdır. Bu sağlıklı bir yaşam tarzının çok taraftar Rus banyosu onların tercih vermek tesadüfen bu nedenle değil.
doğal elemanlar
Geleneksel Rus saunası ahşap ile ısıtılmaktadır. Bu ısıtıcı düzeneği veya elektrikli fırınların kullanımı için yenilikçi yaklaşımların çeşitli ortadan kaldırmıştır. Rus banyosu en önemli özelliği ve avantajı olarak kabul edilir. Sonuçta, odun yanan buhar, diğer gelişmiş seçenekleri aksine nedeniyle doğal unsurlara insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
arıtma
Rus banyosu nedeniyle buhar artan sıcaklık ve yüksek nem cildin derinlemesine temizlik sağlar. Sıcak buhar cilt açık yukarı gözenekler ve yabancı maddelerin ve epidermis ölü deri parçacıklarının temizlenmesi yardımcı olur. Bu arada, derinin dış tabakasının uzaklaştırılması nedeniyle de kızgın buharın etkisiyle çok daha kolay gerçekleşir.
Organizmanın sertleştirme
sıcaklık değişimi bağışıklık sistemi ve artar dayanıklılık güçlendirmek için yardımcı olur.
tonlama
Rus banyosunda kalan kas tonusu artırır. Örneğin, sadece 10 dakika. buharda kas dokusunun sıcaklığı için artar 1,5°. Bu da, yorgun kasları uyarır ve onların canlılığını geri yükler. meşe veya huş süpürge ile masaj etkisini artırabilir.
sesi kaslar ve yardım zıt su tedavileri, veya yıkanması.
metabolizma iyileştirme
ısı ve sıcak buhar toksinlerin metabolizmasını ve ortadan kaldırılması hızlandırmak. sadece bir 30 dakika. kişi başına ortalama olarak geliyor 1 I. ter birlikte, tehlikeli madde. Yani Rus banyosu gezi daha ve kaybetmek ağırlık yardımcı olur.
etkisi iyileştirici
Rus banyosu - soğuk algınlığı, akciğerler, eklemler, genitoüriner sistem hastalıkları ile mücadelede vazgeçilmez bir araçtır. Soluma, ısıtma, masaj, aromaterapi, yüz ve bitkisel çaylar - Tüm bu gövde üzerine kapsamlı bir iyileştirici etkisi vardır.
gençleştirme
Yüksek sıcaklık, kan dolaşımı ve lenf mikro sirkülasyonu hızlandırır. deri, iç organlar, kas ve eklemlerin için besinlerin bu gelişmiş akış ile. Böylece, rejenerasyon işlemi gençleştirici etkiye sahip olduğu, daha hızlıdır.
Makalenin Diğer kanallar:
banyosunda 7 dokunulmaz kaidelerinin
yararları ve zararları - eklemleri için Banyosu?
Faydalı bilgiler? "Beğen unutmak ve abone olmaBanyo - A'dan Z'ye"!