Biz Fin saunası ziyaret ama onun sağlık yararları hakkında duydum ve denemek istiyorum asla? Çoğu zaman buhar odasında kırmaya, ama her zaman bir şey durdu?
Biz Fin saunası ziyaret ama onun sağlık yararları hakkında duydum ve denemek istiyorum asla? Çoğu zaman buhar odasında kırmaya, ama her zaman bir şey durdu? Bu durumda başlayanlar için sauna kullanımının 10 kurallara uyarak, ve Fin halkının gelenekleri ile tanımak için gereksiz olmayacaktır.
Kural 1
Fin halkının temsilcilerine Sauna zihin ve bedenin arınma neredeyse kutsal kutsal bir yer olarak kabul edilir. Ve herhangi bir zamanda sauna samimi bir anlamda değildir.
Kural 2
Finliler kendi banyo adama saygı işaretidir dinlenebilir sunuyoruz. davetiye reddi, büyük olasılıkla anlamıyorum olacak ve çok zorlayıcı bir neden yoktur, sadece o kabul edilebilir.
Kural 3
Fin geleneklerin yapılmış klasik buhar odası Abdülmecid alacakaranlık ve ardıç veya huş ağacı kokusunu alabilir. Uçucu yağlar, müzik ve parlak ışıklar sesleri - lezzetleri pazarlamacıların bu.
Kural 4
Çıplak Fin saunası ziyarete gerekli değildir. Eğer bu konuda kendi görüşlerini varsa - hayır yasak sayfasını salladı veya olağan mayo kullanın.
Kural 5
tüm insanlar için ispat Fin hamam Faydalar. İstisna - açık yaralara ve çekirdekli çocuklar ve insanlar bir yıl önce
Kural 6
Birlikte - Fin saunasında geri kalan bölümünde farklı cinsiyetten insanlar bir ailenin üyeleri olarak, ayrı ayrı buğulanmış, büyük bir şirkettir. utanç verici durumlardan kaçınmak için, arkadaşları ile buhar odasına gitmeden önce bu ayrıntıya anlaşmak daha iyidir.
Kural 7
nem kaybı için tazminat - sauna için zorunlu bir tedbir. dehidratasyon muzdarip etmeyecek şekilde, suyun ve Yenileyici malzemeleri emin olun. daha da vücudu kurutur gibi herhangi bir durumda, bu amaç için alkol kullanmayın.
Kural 8
Buhar odasında yumuşak oynayan bir çift sıklığı gelince özel bir kanun değildir. İsteğe bağlı olarak ya da gerektiğinde sıcak taşlar üzerine su dökmek.
Kural 9
Fin Hamam da bir süpürge kullanımını, hem de Rus kapsar. Tek şey - banyo süpürge Finliler için yerine ısırgan huş veya ardıç kullanın.
Kural 10
vücudu zarar verebilir Aşırı ısınma. Çok uzun alışkanlık buhar değildir: o kan basıncını arttırmak ve genel durumu daha da kötüleştirebilir. Aslında, sauna kullanımı ile ilgili spesifik düzenlemeler vardır. Her durumda, duruma bak. Rus veya Fin saunası kampanyanın ana hedefi duygusal ve fiziksel dinlenme gevşeme olur.
Faydalı bilgiler? Beğen unutmak ve abone etmeyin!