Ben, belki de deneylerin her türlü nedenle, hayal etmeye çalıştı dünyada var tüm diyetleri seviyorum. Bazıları gerçekten sağlığa zarar vermeden, iyi bir sonuç getirir. Ama keskin genel sağlık kötüleşti ve vücudu zarar vermeyecek olanlar, çabuk onları vazgeçmek zorunda vardı.
Birkaç yıl sonra, deneme yanılma yoluyla, sonunda Ben kendiniz için mükemmel bir diyet bulunduHangi takım elbise beni tüm kriterleri - "Karabuğday" denir Bir sebepten dolayı onunla aşık, ama bunun üzerinde güç de doyurur çünkü görünmüyor halsizlik, vücut üzerinde tabii ki, ekstra ağırlık "eritmek", yeterli besinleri alır ve gözler.
Diyet prensibi çok basittir - 7 gün boyunca, sadece karabuğday, haşlanmış veya buharda yiyebilirsiniz. daha kullanışlı saklar, böylece ben zaparivat lapası. Bu karabuğday Cook çok basittir - bu zaten tam olarak hazırlanacaktır sabah - bir cam tahıl gece su, kapak ve izin kaynar iki bardak dökme yıkanır. tat için, bu arada, buğulama karabuğday onun haşlanmış "arkadaşlar" dan farklı değildir, aynı ufalanan ve yumuşak çıkıyor.
En önemli şey - Günde bitmiş tahılların üçten fazla bardak yemelisinizAksi takdirde etkisi herhangi olmayacaktır. Daha kolay üç öğüne bölünerek bulunmuştur, ancak gün boyunca küçük parçalar halinde yenebilir bazı yazma. Biraz şeker veya bal, ancak kısıtlamak istediğiniz tuz miktarı ile sadece izin verilen çay iç.
Bir şekilde yemek çeşitlendirmek amacıyla, buğday farklı yağlar ile doldurulmuş olabilir - zeytin, mısır, tereyağı ve ayçiçeği - yiyeceğin tadı hemen değiştirir.
Tabii ki, bir diyet katlanmak ve iyi bir sonuç kuvvetli bir motivasyon ve irade gücüne ihtiyacı olsun - hiçbir yerde hayatta, o olmadan Alas. Bana göre bu, önemli ölçüde bütçeyi tasarruf edersiniz ve para gardrobunu güncelleyebilirsiniz bile gerçekleşmesini sağlar - iyi değil güzel bir bonus daha kilo vermek için?!
Yani, bence, için karabuğday diyet hızlı kaybetmek ağırlık gerekir ve aynı zamanda vücuda zarar vermez zaman bir cankurtaran olabilir fazla.