Smoothies şimdi çok popülerdir. Ünlüler bunu, vejetaryen, kilolu ve basit bayanlar ile insan yiyorlar. Ben bir yüzlü tam bir yemek kendim için yaptım. Benim için - bir tam bir yemek, ben gevreği, tohum veya fındık ve bazen peynir yulaf ona ekleme yani ...
Ben normal diyette bir yüzlü dahil ettik geçti haftasında, ben 1 kg kaybetti. Sen bu kadar olmadığını düşünürsünüz? Eğer sadece 2kg kaybeder ağırlık gerektiğini düşünün ve bunlar gitme son kilo olduğunda Ama, bir başarıdır.
Ben smoothie'ler seçtim İşte 12 nedeni vardır
Bu tokluk hissi verir. Benim için Smoothies - tam bir yemek yerine bir aperatif. Bir sonraki yemek kadar doluluk genel bir hissi verir. Ben yulaf ezmesi ve peynir eklediğiniz lütfen not.
Bu yeterli enerjiyi sağlar. Ben kahvaltıda bir yüzlü yemek zaman, hafif ve enerjik hissediyorum. Hiçbir zayıflıklar veya tersi aşırı yemek. Daha taşımak ve daha aktif olmak istiyorum.
Daha az zaman alır. Biz, yemek pişirmek için değil, aynı zamanda kullanımı sadece daha az zaman gerekir. Hızla bir karıştırıcıda karıştırılmış ve hızlı bir şekilde yedi.
Kilo ve ağırlığını tutmak daha kolaydır. Standart diyetler çoğu zaman bizi başarısız. Biz düşük kalorili besinler yemek değil yüke. Sonra zaman aç, kolunun altında düştüğünde kapmak şey, kalori düşünmeye değildir. Yeme tatlılar, ben açlık hissetmiyorum.
Az mutfakta pişirme. Smoothies - pişirmek istiyorsanız tek yiyecek. İki doz halinde yapılabilir, bunlar beslenen ve bebek ve hatta kocası olabilir.
Dengeli beslenme tamamlayın. Smoothies Bir yemek için gereken her şeyi içerir. Yeter besinler, karbonhidratlar, iyi yağlar, protein ve son olarak, kalori doğru sayısı. Biz her zamanki gıda beklediğiniz orada birşey var mı.
Çok lezzetli ve çeşitlidir
sıcak günlerde yemek güzel. sıcak olduğunda, istediğiniz ve gıda aynı anda ışık ve doyurucu idi. Smoothies mükemmel bu gereksinimleri karşılamaktadır.
Kolay yanınızda. Smoothies soğutma olmadan bir süre saklanabilir. ülke veya kısa bir gezi için, işe almak çok uygun. Sadece yüzlü buz ekleyin.
Kolay zamanki yemek yapmak için. Smoothies hazırlamak için hızlı, besleyici, lezzetli. Nedenle her zamanki yiyecek yapmak çok kolaydır. Neden bir diyet tutmuyoruz? genellikle çok lezzetli, doyurucu ve olmadığı için uzun süre pişirmek zorunda.
Çocuklar seviyorum. Smoothies bir okulda çocuklara verilebilir. lezzetli olduğu için çocuk, hatta okula giderken, hızlı bir yüzlü içmek ve en önemlisi, zevkle onu içmek mümkündür. Smoothies - kazanan çocuklar söz konusu olduğunda.
Size az yeme düşünmek için izin verir. smoothies yedi - ve ileri, iyi beslenmiş ve memnun etti. daha az pişirme, az yemekler, az iş rutini: Ben, tatlılar canlı aslında kolay bir veya iki öğün yerine bu sadece bir yüzlü yemek zorunda istemem ama gelmez. Evet, bir sıcak yemek hala pişirmek gerekir. Ama smoothies bana beslenme kaybı olmadan, daha az sıklıkta yapmak için izin verir. Ve bu farklı diyetler hayat artık rahatsız ayrıntıları keyfini çıkarmanızı sağlar.