Hidromasajlı küvet, bir buz deliğinin veya rüzgârla oluşan kar yağışının yerini alır ve yılın herhangi bir zamanında sertleşmenizi sağlar. Sahibinin tercihlerine bağlı olarak hamamın içine veya dışına kurulur. Hidromasajlı küvetin beden ve ruh üzerinde iyileştirici etkisi vardır ve banyonun önemli bir unsurudur.
Sertleştirme
Banyodan sonra yazı tipine dalmak Vücut için mükemmel bir antrenmandır. Zıt sıcaklıklar (yazı tipinde soğuk su varsa) sağlığı güçlendirir ve bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı direncini artırır.
Daha önce sertleşmediyseniz, hemen buz yazı tipine dalmanız önerilmez. Vücudun bu tür değişikliklere büyük stres olmadan alışması için suyun sıcaklığı kademeli olarak düşürülmelidir. 5-8 ay içinde vücut refleks seviyesinde bir termoregülasyon mekanizması geliştirecektir.
Kardiyovasküler sisteme yardım
Yazı tipinin düzenli kullanımı damarları "eğitmeye" yardımcı olur. Sertleşme kan dolaşımını iyileştirir ve vasküler distoni, hipotansiyon ve varis semptomlarını yumuşatır.
Gemiler için faydalarına rağmen, bir yazı tipine daldırmanın bazı sınırlamaları vardır. Yüksek tansiyon, arteriyel hipertansiyon ve anevrizmaları olan kişiler için kontrast sıcaklıkları kontrendikedir. Vücudu soğutmak kan dolaşımını hızlandırır, zayıf damarlar her zaman bu faktörle baş edemez.
Cilt ve vücut temizliği
Buhar odasına yapılan bir ziyaretin vücuttaki toksinlerin temizlenmesinde yararlı bir etkisi olduğu iyi bilinmektedir. Isı, gözeneklerin açılmasına yardımcı olur ve dolayısıyla sivilce, siyah nokta ve diğer kızarıklıkları giderir. Ter, en karmaşık detoks diyetlerinin bile baş edemediği toksinleri salgılar. Yazı tipine daldırma, bu olumlu etkiyi pekiştirmeye yardımcı olur. Bu tedavi, ödem olasılığını en aza indirir ve cildi gençleştirir.
Kas gerginliğinin giderilmesi
Kas krampları hem atletik kişilerde hem de hareketsiz yaşam tarzı olan kişilerde görülür. Bir yazı tipi ile birlikte banyo prosedürleri can sıkıcı ağrılardan kurtulmanıza yardımcı olur. Buhar odasına gitmek, bir spor antrenmanı veya diğer fiziksel aktiviteler için iyi bir sondur. Ruhunu yatıştırır ve metabolik süreçleri geri yükler. Yazı tipine daldıktan sonra yorgunluk ve acı verici hisler sonunda kaybolur.
Rahatlama ve rahatlama
Banyo iyi dinlenmenize ve iyi vakit geçirmenize yardımcı olur. Rahatlamanın hem fizyolojik hem de psikolojik yönlerini etkiler. İlk olarak vücut ısınır ve aktif olarak toksinlerden, fazla sudan ve biriken yağlardan arındırılır. Ardından, sıcaklık değişiminden dolayı adrenalinin hızla aktığı soğuk havuza girer. Bu sürece tam bir tatmin duygusu ve hatta bazen mutluluk eşlik eder.
Sıcak küvet kullanırken, bu kabın uzun süre susuz kalmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Boşaldığında hızla kurur ve sıkılığını kaybeder.
Bu nedenle uzmanlar, yazı tipinde her zaman belirli bir miktar su bulundurmanızı tavsiye eder. Dış mekana kurulursa, dikkatlice bir kapak veya film ile kapatılmalıdır.