Küçükken ailem beni hep kefir içmeye zorladı. Annem vücut için inanılmaz derecede faydalı olduğuna dair güvence verdi. Sadece çocuklukta bu ürünün tadı bana çok iğrenç geldi. Ve mümkün olduğunca sessizce lavaboya dökmeye çalıştım.
Yıllar geçti ve kefire karşı tavrım çarpıcı biçimde değişti. İnternette bu içeceğin faydaları hakkında oldukça ilginç makaleler var. Onları okuduktan sonra çok heyecanlandım ve bir deney yapmaya karar verdim. Her gün yatmadan önce bir bardak kefir içtim. Ve bir ay sonra, deneyin sonuçları çok somut hale geldi.
Mide bir saat gibi çalışır
Teorik olarak kefir vücuttaki tüm sindirim süreçlerini hızlandırır ve metabolizmayı iyileştirir. Ve kendi deneyimlerime dayanarak buna ikna olmuştum. Daha önce midemdeki kabızlık, ağrı ve ağırlık nedeniyle sürekli işkence görüyordum. Bir ay içinde tüm bu sorunlar şaşırtıcı bir şekilde ortadan kalktı.
Ağız kokusunu unut
Kötü kokudan kurtulmak için her gün birkaç kez dişlerimi fırçaladım. Ama çabucak döndü. Ve sadece kefir bu sorunu gidermeye yardımcı oldu. Deneyin sonucu eşim tarafından hemen fark edildi. Artık keskin koku olmadığını kaydetti.
Ağız kokusuna hidrojen sülfür neden olur. Ve kefir ve yoğurt gibi süt ürünleri, vücuttaki seviyesini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
Eklemler rahatsızlık getirmeyi bıraktı
İş yerinde uzun bir günün ardından eklemlerim sürekli ağrıyor. Korkunç vücut ağrıları sakince hareket etmesine izin vermedi. Sağlığımı iyileştirmek için birkaç saat kanepede uzanmak ve rahatlatıcı bir banyo yapmak zorunda kaldım. Ama deneyimden sonra ağrı yavaş yavaş kaybolmaya başladı. Eve iyi bir ruh hali içinde geldim ve aktif olarak ev işlerine katılabildim.
Kefir çok miktarda kalsiyum içerir. Sağlıklı bir içecek sadece kemikleri güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda eklemlerin durumunu da iyileştirir.
Zehirlenme korkunç değildir
Kefir, en güçlü probiyotiklerden biri olarak kabul edilmektedir. Vücudu enfeksiyonlardan koruyabilecek birçok faydalı bakteri içerir. Düzenli olarak kefir tüketen E. coli, Helicobacter ve Salmonella'dan korkmazsınız.
Kendi tecrübelerime göre, kefir gibi bir içeceğin tüm faydalı özelliklerini hissettim. Vücudun durumunu önemli ölçüde iyileştirmek için yatmadan önce düzenli olarak içmenizi tavsiye ederim.
Ancak her durumda, "deney" den önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.