banyo usul ve sauna Faydaları uzun zamandan beri biliniyor, ancak eğer daha önce Rus buhar odasında geleneksel eğlence, artık pek çok şaşırtmak banyosu ve Fin saunası bariz farklara rağmen, oldu etmiştir.
Buhar odasında Nem
Temel fark ve ana faktör nem etkisidir. 80 ° C'ye Bu ıslak buhar banyosu sıcaklığı için, sıcaklık, nem nedeniyle daha fazladır. şiddetle ter ve nem sonucu, bir sıcak hava ısı iletkenliği yüksek nedeniyle bu, bir deri yüzeyinden buharlaşmasını zaman bulunmamaktadır.
Kısmen% 15 nem etkiler duş veya yüzme ile buhar, alternatif kuru. Bunun bir sonucu olarak, sıcaklık 110 yükselebilir ° C kuru havanın kolayca yoğun ısı dayanabilir.
Tasarım özellikleri
Banyo günlüklerinin inşa ve buhar odasından oluşan ve oda değişen bir dinlenme odası ve ek olarak içerebilir - bir yüzme havuzu. fırın taştan yapılmış ve ahşap buhar odasına sağlanan ısı neden ısıtılır. üst fırın obkladyvaet taşlar, ısıtılmış taşlar etkisini arttırmak için, su ile serpilir. fırın içinde taş varlığı yüksek bir sıcaklık muhafaza etmesine imkan verir.
Fin saunası ayrı bir odada bulunan, ancak inşa edilebilir. daha - bu durumda, daha az buhar odası ve değişen oda boyutlarda. fırın tuğla oluşur veya metalden kaynaklı. İkinci varyant ısıtıcı sahiptir veya birlikte ankastre taş şömine. Diğer yüzeylerde açık ateş önlemek için paslanmaz çelik ekranını tamamlayacak fırın.
Kademeli düzenleme ısı kolay bir seramik bazında, bir spiral ile elektrikli fırın olup, bunlar duman ve iyi ısı tutma.
Anahtar özellikler
süpürge olmadan sert bir Rus buhar banyosu, çeşitli süpürge hayal etmek ve banyo prosedürünün farklı efektler elde edebilirsiniz. gözeneklerin açılması ve sıcaklık farkı ile eş zamanlı olarak bir etkiye masaj kuvvetli bir terapötik etkiye sahiptir. dökme müteakip, sıcak buharla aksine havuzda soğuk duş veya yüzme benimsenmesi gücü ve güçlü bir enerji dalgası neden.
sauna, su ile seyreltilmiş ve buhar odasında püskürtülür uçucu yağlar, aroma teneffüs kolay yapılır. aktiviteyi önermez Sakin ve rahat devlet havuzunda yavaş düşüşten sonra olabilir.
insan vücudu üzerinde etkisi
Kuru ve ıslak buharın Farklı pozlama prensibi vücut üzerinde farklı bir etkiye neden olur. Rus banyosu gözeneklerin açılmasını kolaylaştıran, kan dolaşımını artırmak bronşlar ve solunum sistemi temizlemek, yağ fişleri yıkayın.
Kuru buhar sauna aktif cilt yüzeyindeki bakteri öldürücü etki, öldürme bakteriler ve metabolik ürünler olduğunu.
Eğer buhar odasında tüm kuralların konaklama izlerseniz, sauna, aktif rahatlatıcı etkisi vardır sinir sistemini rahatlatır, sesleri ve sakin duygusu getiriyor ve genel sağlık geliştirir. Önlemler bu durumda, hamam ziyaret gösterilmiştir, bronş-akciğer hastalıkları olan halkına alınmalıdır.
Yüksek nem Rus banyosu ve kuru buhar sauna farklı şekillerde vücudu etkiler. banyoda aktif süpürge ve esansiyel yağların kokusu nefes Fin saunası kullanıyor. Özgünlük bulgusu için kuru hava ve yüksek sıcaklıklarda geri kazanılması zor bir araya getirilmesinden sonra, arama arasında sauna büyük boşluklar göstermektedir.
Faydalı bilgiler? Beğen unutmak ve abone etmeyin!