HLS takipçileri banyoları ve douches geziler vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu kaydetti. Ama gerçekten mi? Ve nasıl değişiklikler sıcaklık hazırlıksız kişi üzerinde nasıl etkiler?
Ziyaret banyosu
Genellikle banyo prosedürleri buhar odasında ziyaret ve yazı içine sonra dalış veya duş alıyor sayılabilir. Soğukta ısı geçiş gövdesinin üzerinde güçlendirici etkisi vardır olduğuna inanılmaktadır, toksinleri mücadele ve bağışıklık sistemini güçlendirir yardımcı olur.
Aslında, her şey ama aşırıya kaçmadan, yararlıdır. Yani, bilim adamları banyosu ziyaret kalp hastalığı riskini azaltır doğruladı. Ama aynı zamanda, kardiyovasküler hastalık mevcut olan insanlar için, buhar odasında böyle kampanyalar tehlikeli olabilir. Banyoya yürüyüş çiftinde herhangi bir tatsız duyguları var Eğer öyleyse atılmalıdır.
hemen çifti sonra soğuk suyla havuzda dalış hakkında konuşmak varsa, genellikle yaşamı tehdit olduğunu. Hava zaten sıcak ve havuzdaki su hala soğuk arada, aynı, sahile ilk zam için de geçerlidir. belirtildiği bilim adamları olarak, soğuk su içerisine daldırılarak zamanında gövde, duyumları maruz:
- soğuk şok. Sonuç olarak, kalp daha hızlı atmaya başlar.
- dalış Tepki. Kalp oksijeni kaydetmek için yavaşlatmak çalışır.
Sonuç olarak, kalbinde aritmi gerektiren çöker. Ve o da, ölüme yol açabilir.
Yani sauna sonrası vücut düşük sıcaklığa uyum sağlayabilmesi için, sıcak bir duş almak daha iyidir.
alternatif şırınga
Douches soğuk ya da tam tersi, sıcak su sıcaklığının değişimli olarak bir değişikliktir. Tekniğin mümkün bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini azaltır, bağışıklık sistemini, temper yapar inanılmaktadır.
Uzmanlar açıklamak üzere, genel durumun iyileştirilmesi ve kardiyovasküler sistem aslında su sıcaklığının değişim sürecinden geçiyor. Böylece, soğuk su damarlarının etkisi altında ısı kaybına karşı vücudu korumak için dar başlar. Daha sonra, sıcak su damarlarının etkisi altında, tam tersine, genişletilmiş, gövdenin aşırı ısınmasını önlemek için kullanılırlar. Bu kalp kasının ve kan damarlarının güçlenmesine daralma genişleyen satış sağlayın.
Bununla birlikte, vücut yavaş yavaş şırınga prosedür alıştırmak için. İlk sıcaklık farkı yavaş yavaş artan az olmalıdır. soğuğa ısı ani değişim aritmiler yol açabilir. Bundan başka, sulu aralıkları da minimize edilmelidir ve doğru bir şekilde arttırılabilir.
Faydalı bilgiler? Beğen unutmak ve abone etmeyin!
Kaynak: https://banya-expert.com