artan popülaritesi anda zevk roka salata - Onlar için moda sıkıca bizim günlük yaşamda iyice yerleşmiştir. İtalyan olduğu gibi Avrupa mutfağının Bu yeşil kültür karakteristik, Yunanca ve İspanyolca yemekleri genellikle Bileşiminde dahil. Ama buna rağmen, bizim bahçıvanlar başarıyla sitelerinde roka büyümek ve sonra tıpkı ustaca ev yemekleri hazırlanmasında kullandı. Ne tür popülerlik ve gerçekten çok kullanışlı yol açtı, bu baharatlı ot, bu makalede söyle.
Roka yüksek içeriği bakımından zengindir folik asit, B ve C vitamini, hem de potasyum, magnezyum, demir, çinko. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve çeşitli bakteri ve enfeksiyonlara karşı vücudu korumak gibi tüm bu mineraller, bir kişi için inanılmaz derecede önemlidir. Nedeniyle roket bunun normal kullanımda olan flavonoidler, alkaloidler ve glikozitler içerir gerçeğine Gıda önler morarma ve kan damarlarını sızdırmazlık meydana gelir kanamalar.
Buna ek olarak, bu otlar toksinlerin vücut temizlemek olabilir, Uzatmak gençlik ve roka ile yemek sırasında olduğu gibi, kilo konusunda yardım için, çabuk tokluk hissi geliyor.
Ayrıca, bitki kozmetikte kullanılır - Yağ roka hızla zayıflayan saçları güçlendirmek ve sağlıklı bir görünüm iade olarak roka ince sesi dayalı maskeler, tonikler ve kremler çeşitli ve zamanda cildi yenilemek.
ethnoscience Ayrıca gözetimsiz roka bırakmamış - haşlama ve decoctions yardım, tuz yatakları azaltmak sinir sistemini güçlendirmek ve gastrointestinal sistem yeniden canlandırılması, onlar böbrek taşı hastalığı olan kişiler, venöz hastalıklar için ve yükseltilmiş de içki için tavsiye edilir basıncı.
Taze yaprakları roka etkili mısır için çare yanı sıra polip ve nazofarenks olarak kullanılabilir.
İşte "yabancı" bitkiler kolaylıkla kendi bahçesinde yetişen edilebilir olduğunu. Buna ek olarak, roka ile hizmet vermektedir derhal o kadar da birçok kez daha faydalıdır, sıradışı görünüyor.