Hamamın varlığı sırasında, yıkananlar, bağışıklık sistemini güçlendiren ve prosedürlere alışılmadıklık katan bir dizi ilginç "tarif" oluşturdular. Çiftler kabaca geleneksel ve egzotik olarak ikiye ayrılabilir.
Geleneksel olanlar meşe, huş ağacı, bira ve kvas çeşitlerini içerir. Buhar odasını hoş bir aroma ile doldururlar ve her yerde kullanılırlar. Egzotik seçenekler arasında hardal veya boktan buhar bulunur.
Hardal buharı yaratmanın tarifi basittir. Bunu yapmak için, üç litrelik bir kova sıcak suyla bir çay kaşığı önceden kızartılmış kuru hardalı seyreltmeniz gerekir. "Çözelti" yavaş yavaş sobanın üzerine dökülür ve bu sırada hardalın ekşi kokusu odaya yayılır.
Hardal ruhunun dezenfektan özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Soğuk ve yağışlı mevsimlerde rinitin etkili bir şekilde önlenmesine hizmet eder.
Hardal buharına bir alternatif yaban turpu buharıdır. Bitkinin genel güçlendirme özelliklerine sahip olduğu bilinmektedir. Soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklar için endikedir, ARVI. Doğal bir antibiyotik olarak yaban turpu fiziksel aktiviteyi de uyarır.
Böyle alışılmadık bir buhar hazırlarken, buharda pişirilmiş yapraklar uygundur - kuru veya taze. Önce yapraklar sıcak suya batırılır, ardından sıvı iyice süzülür.Geleneksel seçeneklerin sevenler, bitkilere yönelirler - hoş bir kokuya ek olarak, vücut üzerindeki iyileştirici etkiden sorumludurlar. Her bitkinin, seçim yaparken dikkate alınan kendi endikasyon listesi vardır:
- lavanta ve adaçayı tavsiye edilir nevralji semptomları ile;
- yasemin zihinsel aktiviteyi uyarır ve konsantrasyonu artırır;
- kekik sinir gerginliğini ve kaygıyı gideriruykusuzlukla savaşır;
- solucan otu çiçekleri, bizon yaprakları ve karıştırıldığında kavak tomurcukları fazla çalışma ile hızlı bir şekilde başa çıkmak için yardım ve fiziksel eforu tükettikten sonra vücudu eski haline getirin;
- nane, kekik, ladin iğneleri ve huş tomurcuklarından oluşan bir kaynatma, sinir sistemini rahatlatır ve vücut üzerinde hareket eder. doğal uyku hapı;
- okaliptüs, ıhlamur, kekik, kekik ve huş ağacı yaprakları hava yollarını temizleherhangi bir bronkopulmoner hastalık için endike oldukları için;
- St.John's wort, vücudu aynı anda iki yönde etkiler - eklem romatizması semptomlarını düzeltir ve gastrointestinal sistemi rahatlatır;
- çam ve ladin uzun zamandır kas ağrısını azaltmak veya eklemler;
- ıhlamur var iyileştirici eylem deri üzerinde. Bitki, ödem izlerini giderir ve cildi temizleyerek diğer bakım prosedürlerine hazırlar;
- eşit papatya ıhlamur ile cilt kusurlarından kurtulmaya yardımcı olur - sivilce ve apse izlerini giderir.
Sağlık yararlarına ek olarak, kokulu buharlar parfüm için mükemmel bir rakiptir. Hoş, akılda kalıcı kokular yaratmak için kızlar uzun zamandır lavanta, fesleğen ve rendelenmiş elma "kompozisyonları" yarattılar. Kiraz yaprakları, sardunyalar, kekik ve genç söğüt filizlerinin kabuğu olan çiftler eşit derecede popülerdi.