Hamam ziyareti, sağlığın korunmasına ve prosedürlerin keyfini çıkarmasına yardımcı olacak temel kuralların bilinmesini gerektirir. Bu yazıda banyo görevlileri tarafından periyodik olarak unutulan en önemli ipuçlarını topladım.
1. İpucu
Pek çok insan, sıcak çarpmasının yalnızca sıcak güneş ışınları altında mümkün olduğuna inanıyor - ama bu hiç de geçerli değil. Ertesi gün baş dönmesi ve zehirlenme belirtileri ile uyumak istemiyorsanız hamama gitmeden önce keçe şapka alın.
Şapka başınıza gevşek bir şekilde oturmalıdır - sıkı bir şekilde oturtulmamalıdır. Sizi sadece ısıdan korumakla kalmaz, saçınızın kuru kalmasını da sağlar.
2. İpucu
İnsanların banyolarda süpürgelerle acımasızca birbirlerini "dövdükleri" bir film izledikten sonra, birçok ziyaretçi bu numarayı tekrar etmeye çalışıyor. Ve tamamen boşuna. Süpürge bir çubuk değildir ve tüm gücünüzle cildinize vurmanız anlamsızdır. Düzensiz darbeler, kötü sıyrıklara ve hatta yaralara neden olur. Buharlı cilt hasara karşı daha hassastır. Süpürgenin ceza değil masaj için olduğunu unutmayın.
3. İpucu
Banyoya giderken sadece kafaya değil bacaklara da dikkat etmelisiniz. Şapkada olduğu gibi keçe sizin en iyi arkadaşınızdır. Islanmaya direnir ve güvenilir koruma sağlar. Terliklerin ihmal edilmesi ayaklarda veya tırnaklarda mikoz gibi hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Bir hamam (hatta kendi hamamınız bile), minimum korumaya sahip olmanız gereken birikmiş bakterilerle doldurulabilir.
4. İpucu
Banyo kendine sürekli dikkat gerektirir. Her kullanımdan sonra temizlenmesi gerekir. Bu kuralı ihmal ederseniz, banyo hızla patojenik bakteriler için bir üreme alanına dönüşecektir. İlk ziyaretten sonra, banyonun ıslak işlenmesine alışmanız tavsiye edilir.
Bu amaçlar için sıradan çamaşır sabunu uygundur. Ayrıca, ahşap banyoyu düzenli olarak küflenmeye karşı antiseptik ile tedavi etmenizi tavsiye ederim.
5. İpucu
Banyoda yüksek sıcaklıklara alışkın değilseniz, kendinizi ilk ziyarete önceden hazırlayın. Vücut ısısını artırmak için sıradan bir ılık duş buna uygundur. Bu durumda sıcaklık farkı çok fazla hissedilmeyecektir. Duş alırken saçınızı ıslatmanıza gerek yok. Gerçekten istiyorsan, banyo başlığını hafifçe nemlendirebilirsin. Kasları güçlendirmek için 15-20 dakika havuzda yüzmek gereksiz olmayacaktır.
5. İpucu
Birçok acemi banyo görevlisinin yaptığı bir başka yaygın hata da vücudu silmek ve saçınızı kurutmaktır. Buhar odasının deneyimli "ziyaretçileri", banyodan sonra nemin kendi kendine kurumasına ve cilde emilmesine izin verilmesi gerektiğini çok iyi bilirler.
Ek olarak, saç, önce buhar ve sonra kuru hava ile saldırıdan hiç hoşlanmayacaktır. Bu özelliğin öncelikle kadınlar tarafından benimsenmesi gerekir.
6. İpucu
Hamamın iyi bir yolculuğunun anahtarı, buharlama yeteneğidir. Taşların üzerine büyük miktarlarda su atarsanız, onları su basarsınız. Sonuç olarak, yeterince ısı vermeyecekler ve prosedür mahvolacak. Su bölümleri küçük olmalı, sobanın sıcaklığına yönlendirilmelidir.
Karakteristik pamuk, doğru buhar dağıtımının bir işaretidir. Suya ek olarak, bitkisel infüzyonları (limon otu, adaçayı, ıhlamur vb.) Yağlar ve kvas ile denemenizi tavsiye ederim.